Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 41,41g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 141,34g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pechuga de Pavo, Ajo, Pimiento Rojo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Tiras de Jamón para Cocinar, Repollo. Snacks/Andere: Manzana. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|