|
Hari ini diet minggu ke 2, alhmdulillah ud turun 4 kg tp naik lagi karna ad bbrpa hr gbs diet, tp naik nya g bnyak cuma 1kg gt😃 hri ini fokus puasa💪🏻💪🏻
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
336 kcal
|
Vet: 4,65g | Eiwit: 3,71g | Kolhy: 79,25g.
Ontbijt: Apel. Diner: Salad Buah. meer...
|
gewichtsbehoud
|