Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2013
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 16,21g | Eiwit: 139,56g | Kolhy: 106,64g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Diner: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Bacon. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|