Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 51,33g | Eiwit: 78,51g | Kolhy: 133,60g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Beste Ernte Misch-Gemüse, Aldi Hähnchen Schenkel. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Sex - 1 uur, Kochen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|