Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 16,07g | Eiwit: 71,48g | Kolhy: 189,43g.
Ontbijt: Ikan Asin, Bakso Ayam, Ampela, Pepaya. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Nanas, Nanas, Nanas, Pepaya, Bakso Ayam. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zilkawidya's Gewicht Geschiedenis
|