Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 62,80g | Eiwit: 56,18g | Kolhy: 123,70g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Bakwan, Air Kelapa. Lunch: Makaroni, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih. Diner: Bakwan, Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
1447 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|