Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 53,07g | Eiwit: 68,94g | Kolhy: 210,47g.
Ontbijt: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Lactal Pan Salvado, Uva, Café. Lunch: Tiramisu, Helado, Verduras Salteadas, Milanesa de Carne Frita. Diner: Arrocitas Galletas de Arroz, Carrefour Lomitos de Atún en Aceite. Snacks/Andere: Uva, Higo Deshidratado, Dátil. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian_72's Gewicht Geschiedenis
|