carole josee's Logboek, 09 jan 21

Salut 🙂 Deja félicitations pour ton investissement et ta clairvoyance concernant la réalisation de ton objectif. ✅Tu as compris que pour progresser et obtenir des resultats durables sur le long terme il fallait compter ses macros nutriments  et continuer d'intégrer des aliments plaisir (car aucun aliments ne fait grossir ou maigrir ) 👍🌟 Nous sommes un couple de coach sportifs, diplômés d'Etat et Passionnés par le métabolisme, l'impact que l'alimentation et le sport peuvent avoir sur le corps et l'esprit) Nous aidons tout nos coachés à trouver leur équilibre et à progresser. Nous pouvons t'aider à :⚒🏹🌟 ➡️adapter la répartition de tes macros chaque semaine en fonction de ton métabolisme et de tes résultats (la perte de masse grasse doit être un processus sur mesure pour chacun de nous) ➡️établir une structure d'entraînement personnalisée en fonction de ta morphologie et de tes objectifs afin d'obtenir le resultat visuel dont tu as envie (recomposition corporelle visant à réduire ta masse grasse et augmenter ta masse musculaire : corps "tonique" et "galbé" car l'alimentation ne suffit pas... ) Nous t'offrons une consultation téléphonique gratuite afin d'avoir le temps de : ➡️prendre connaissance de ton parcours et de tes objectifs . ➡️ te conseiller pour que ta progression soit optimale ➡️t'exposer nos methodes de travail Témoignages de nos coachés sur instagram : fitlife_by_thelovers Demande de consultation téléphonique gratuite et/ou suivi sur mesure : meganepersonaltrainer@gmail.com Franciospersonaltrainer@gmail.com Progressons ensemble 🏹 Merci pour ton precieux temps Megane & François