Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 59,29g | Eiwit: 55,58g | Kolhy: 112,41g.
Ontbijt: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Ceviz, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Lunch: Altınkılıç Kefir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Herbalife Formül 1, Kuru Erik. Diner: Fırında Kabak, Kepekli Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andere: Nescafe İkisi Bir Arada, Kırmızı Şarap. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selma Ahmetoğlu's Gewicht Geschiedenis
|