Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 33,35g | Eiwit: 45,54g | Kolhy: 88,41g.
Ontbijt: Healthy Delights Keto Meal Replacement, Syntrax Whey Protein Isolate, Coffee. Lunch: Chicken Thigh, Steak, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Diner: Avocados From Mexico Avocado, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Shrimp, Mission White Corn Tortilla (47g). Snacks/Andere: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Granny Smith Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger Caramel Rice Cakes. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
spin - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Modern770's Gewicht Geschiedenis
|