Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 94,85g | Eiwit: 160,68g | Kolhy: 233,63g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Grapes. Lunch: Hard Roll, Carrots, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Diner: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bacon, Italian Salad Dressing, Beef Stew Meat, Cooked Summer Squash. Snacks/Andere: Bananas, Gala Apples, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|