Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 71,70g | Kolhy: 202,84g.
Ontbijt: Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Bayam, Pepaya Muda. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya Muda. Diner: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Ketupat, Kem Chicks Sayur Toge, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Snacks/Andere: Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Semangka, Pepaya Muda, Kalbe Fitchips. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|