Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 25,09g | Eiwit: 42,41g | Kolhy: 236,89g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mariza Selai Srikaya, Roma Wafello Butter Caramel, Pepaya, Mie Gandum, Roti Putih. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diinn11's Gewicht Geschiedenis
|