Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 183,45g.
Ontbijt: Økologisk Havregryn Kolonihagen 100g. Lunch: Bremykt 5g, Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Diner: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Golden Delicious 200 g. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|