Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 70,15g | Kolhy: 163,34g.
Ontbijt: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Sonnen Bassermann Seehecht Filet. Diner: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, K-Classic Edamer in Scheiben, Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|