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hatte gestern so kopfschmerzen, dass ich nicht mal einschlafen konnte....kommt as von der Umstellung oder nur vom Wetter? Heute mal mehr auf die Trinkmenge achten. Allen einen tollen Tag
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1155 kcal
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Vet: 49,50g | Eiwit: 61,15g | Kolhy: 114,98g.
Ontbijt: All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Diner: Clementinen. Snacks/Andere: Rausch Schokolade 80%, Lindt Weihnachtstradition Caramel-Mandelkrokant, Clementinen, Kristallzucker, Tee. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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