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Weihnachten und Silvester vorbei und haben deutliche Spuren hinterlassen.....8 Kilo mehr 😖 ja okay ich lasse mich schon seit November gehen und verfalle kuchen, Plätzchen und Chips in rauen Mengen......aber jetzt versuche ich wieder auf die Bahn zu kommen.
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100,8 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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406 kcal
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Vet: 5,37g | Eiwit: 42,27g | Kolhy: 52,08g.
Ontbijt: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Apfelsinen, Kaffee mit Milch, Real Quality Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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