Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 36,53g | Eiwit: 44,07g | Kolhy: 85,06g.
Ontbijt: Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Buah Anggur, Terong Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Diner: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Snacks/Andere: L-Men Protein Crunch, Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkityas's Gewicht Geschiedenis
|