Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 36,62g | Eiwit: 48,59g | Kolhy: 184,00g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Urap, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lunch: Jeruk Nipis, Buah Anggur, Apel, Buah Anggur, Apel, Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Diner: Cumi Goreng, Jeruk Nipis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Duku. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifsasyahnanda4296's Gewicht Geschiedenis
|