Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 81,47g | Kolhy: 215,93g.
Ontbijt: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, So Good Bakso Sapi. Lunch: Keripik Kentang, Hati Ayam, Rendang, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Roti Keju, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Pecel, Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|