Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 47,75g | Eiwit: 126,82g | Kolhy: 214,48g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread. Lunch: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Joseph's Butternut Squash Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Acorn Winter Squash. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
No worries this to shall pass you are doing great 🙏💪👍😊
05 jan 21 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|