Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 123,71g | Eiwit: 285,22g | Kolhy: 198,84g.
Ontbijt: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Гранат. Diner: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой. Snacks/Andere: Карат Творог Зерненый 4%, Epica Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|