Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 5,82g | Eiwit: 41,87g | Kolhy: 67,71g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (200ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih. Diner: Daun Singkong, Ikan Tongkol, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Andere: Makaroni, Teh Hijau. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsya1990's Gewicht Geschiedenis
|