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bon je ne vais pas atteindre les 66kg d'ici la fin du mois haha mais jespere y être d'ici juin 💪💪 je voudrais perdre deja 2kg d'ici mon anniversaire (27 janvier) on verra !
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76,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1433 kcal
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Vet: 62,41g | Eiwit: 126,05g | Kolhy: 89,32g.
Ontbijt: Groseilles, Jambon de Dinde, Galette de Maïs, Tomme de Savoie. Lunch: Auchan Poivrons Rouges, Auchan Fromage Blanc 3%, Carottes, Kimchi, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Diner: Herta Bacon Tranches Fines, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Oeuf. Snacks/Andere: Auchan Tzatziki, Wasa Authentique. meer...
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2228 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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