Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2013
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 132,15g | Kolhy: 171,77g.
Ontbijt: Banana Prata, Jussara Leite Baixa Lactose, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Tomates, Costa Sul Kani Kama, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mini-Milho, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface. Diner: Carne, Sashimi de Salmão, Koni Store Koni Salmão Completo, Cerveja Normal. Snacks/Andere: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Performance Nutrition Bio Whey Protein. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sara Diniz's Gewicht Geschiedenis
|