Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 73,60g | Eiwit: 123,73g | Kolhy: 210,31g.
Ontbijt: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Grapefruit. Lunch: Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Radieschen, Kirschtomaten. Diner: DM Bio Gojibeeren , Salakis Feta Light, Spinat, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Frühlingszwiebeln, Papaya, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Koro Drogerie Haselnussmus, Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Speculoos, Krüger Kakaopulver , Aldi Bio Flohsamen, Fitmeals Low Carb Schokodrops , All Stars HY-pro 85 Schoko, Dennree Mandeldrink Natur, Banane, Aldi Bio Hafer Cookies. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|