Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3290 kcal
|
Vet: 108,43g | Eiwit: 93,16g | Kolhy: 503,32g.
Ontbijt: Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Lunch: Solgar Омега-3, Лапша куриная Ролтон по-домашнему с тушенкой, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, МакКофе Кофе 3В1, Чай с сахаром, Лапша куриная Ролтон по-домашнему с тушенкой, Чай с сахаром, Чай с сахаром, МакКофе Кофе 3В1, Лапша куриная Ролтон по-домашнему с тушенкой, Чай с сахаром. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Gewicht Geschiedenis
|