Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2570 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 263,28g | Kolhy: 271,40g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Broccoli, Chicken Wing, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns. Snacks/Andere: Bananas, Gala Apples, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|