Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 52,25g | Kolhy: 137,96g.
Ontbijt: Yerba Mate, Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Galletas Mix de Semillas. Lunch: SanCor Queso Gouda , Apio, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino. Diner: Huevo Duro, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Apio, Zanahoria, Chia, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Snacks/Andere: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), All-Bran. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Afwassen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yopopy's Gewicht Geschiedenis
|