Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 40,27g | Eiwit: 248,67g | Kolhy: 181,85g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Diner: Маркоша Морковь Свежая, Очищенная, Мытая, Нарезанная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Andere: Дикси Яблоки Гренни Смит, Epica Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|