Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 32,29g | Eiwit: 65,83g | Kolhy: 97,35g.
Ontbijt: Telur Rebus, Teh Hijau, Lemon. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Panggang, Nasi Putih. Diner: Kacang Tanah, Uleg Sambal Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Pepaya. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 13 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Zitten - 3 uren, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|