Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 71,94g | Eiwit: 80,20g | Kolhy: 69,85g.
Ontbijt: Tomatoes, Egg (Whole), Woolworths Baby Marrows, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil. Lunch: Sponge Cake with Icing, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Yellow Sweet Peppers , Avocados , Egg (Whole) . Diner: Clover Feta Plain, Butter , Bread (Home Recipe or Bakery), Extra Virgin Olive Oil, Turkey Meat , Imbo Soup Mix. Snacks/Andere: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Apricots . meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jespes26's Gewicht Geschiedenis
|