Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 43,86g | Eiwit: 73,96g | Kolhy: 184,16g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ampela, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam. Diner: Kecap Manis, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Madu, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Stroberi, Singkong Rebus, Saus Cokelat, Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pengen body goals's Gewicht Geschiedenis
|