Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2013
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 74,41g | Eiwit: 163,88g | Kolhy: 254,26g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Carrots. Diner: Sweet Potato, Italian Salad Dressing, Bacon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|