Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 47,61g | Eiwit: 100,68g | Kolhy: 106,90g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Alpukat. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Liwet. Diner: Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Buah Naga, Nanas. meer...
|
|
1458 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
setiawatita's Gewicht Geschiedenis
|