Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 51,30g | Eiwit: 55,36g | Kolhy: 147,23g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Havuç, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Çemen. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Dibek Kahvesi, Ülker Kakao, Çilek, Muz, Cennet Meyvesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
RPM - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rumrumm's Gewicht Geschiedenis
|