Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 64,63g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 200,31g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Nasi Goreng, Lemon, Teh Hijau. Lunch: Bakwan, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Sup Miso. Diner: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Merah, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Zitten - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|