Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 31,23g | Eiwit: 64,56g | Kolhy: 225,56g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Santan, Daun Singkong, Sawi, Ikan, Nasi Putih, Lemon, Teh Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Ikan, Santan, Sawi, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih. Diner: Santan, Daun Singkong, Kembang Kol, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roti, Permen, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|