Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 78,35g | Eiwit: 142,66g | Kolhy: 175,95g.
Ontbijt: Tahu, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Kerupuk Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terung, Buncis, Nasi Putih, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Terung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Wall's Feast Coklat. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thallhaah's Gewicht Geschiedenis
|