Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
487 kcal
|
Vet: 6,42g | Eiwit: 19,45g | Kolhy: 87,56g.
Ontbijt: Telur Dadar, Siomay, Nasi Putih. Lunch: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nasi Putih. Diner: Petai, Sambal Goreng. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hanasajidah22's Gewicht Geschiedenis
|