Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 61,22g | Eiwit: 62,10g | Kolhy: 129,61g.
Ontbijt: Nescafe Classic. Lunch: Indomart Kripik Singkong Pedas, Frisian Flag Kental Manis, Sinti Bumbu Pecel, Pare, Siomay, Telur Rebus, Dua Kelinci Kacang Garing, Mayones, Tahu, Tempe, Tropical Minyak Goreng, Wortel, Saus Tomat, Kecambah, Gula Pasir, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropical Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nissin Crispy Crackers. meer...
|
|
1536 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|