Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 38,87g | Eiwit: 116,16g | Kolhy: 246,96g.
Ontbijt: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, White Rice, Egg White. Diner: Chicken Stock , Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, White Rice, Rib City Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Pears . meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|