Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 171,38g | Eiwit: 727,32g | Kolhy: 5630,83g.
Ontbijt: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram. Lunch: Daging Sapi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Diner: Blue Band Mentega, Pisang, Quaker Oat. Snacks/Andere: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrhsndy's Gewicht Geschiedenis
|