Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2013
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 159,58g | Kolhy: 359,51g.
Ontbijt: Egg White, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Lunch: Apples, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Diner: Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough, Togo's Uncle Tony's Italian Sandwich (Regular), Deli Express Chicken Salad Sandwich. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|