|
Yesterday, IF, 86 protein, 115 fat, 33 carbs, folio wrap, butter, muscle milk, chopped salad, nuts before bed, a few mini pretzels
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|