|
mau tanya donk.. santan kan gak baik untk diet ya.. klo klapa parut gimna?? tlong donk masukan nya..soalnya lg pngen mkn getuk 😂 makasih
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 26,69g | Eiwit: 34,08g | Kolhy: 124,95g.
Ontbijt: Salak, Sirsak, Lumpia Basah. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Diner: Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Tricks Kimchi Baked Crisps, Getuk. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
kalo dalam takaran yg wajar masih aman kak kaya getuk.. tp klo banyak mending jangan deh.. soalnya kalori kelapa cukup tinggi bgt hehe
23 dec 20 door lid: Wulandari Wulan
|
minta aja kelapa sm gethuknya di pisah,, klw mmg mau makan kelapanya jgn banyak2
23 dec 20 door lid: gelpoetry
|
kelapa nya cocol2an aja ,jgn di tuang ke atas getuk semua. makanan sebenarnya ga ada yg jahat/gabaik buat tubuh, terkadang mindset kita aja yg bikin kita berfikir demikian.
makan apa aja dengan porsi yg bijak 😊💚
23 dec 20 door lid: babes.yaya
|
kalau sesekali mah gpp kak semua makanan ada manfaatnya kok asal dengan porsi yang cukup dan gak berlebihan🥰
23 dec 20 door lid: angeline.lin
|
santan tu bgus kok kk. selama jgn di panasin dan gk bnyk2. cuma lmaknya lbih tinggi sih. tpi klo utk kasiatnya bnyk
23 dec 20 door lid: dhya.udn
|
Makasih kakak" semua buat masukan nya.. Akhirnya aku buat getuk sendiri pke gula merah dn tanpa kelapa😉😉😘😘😘
23 dec 20 door lid: rini.akbar64
|
gw ada prnh liat malah santan d jadikn menu diet.... dlu jg sempet gtu dan ngaruh
24 dec 20 door lid: nabilazzh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini.akbar64's Gewicht Geschiedenis
|