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wünsche einen schönen Mittwoch Morgen 😊
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106,9 kg
Tot nu toe verloren: 45,1 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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706 kcal
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Vet: 19,59g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 47,67g.
Ontbijt: Real Quality Milch 0,3%, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Linessa Mozzarella Light, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Diner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Currypulver, Chilipulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Gouda oder Edamer, Lidl Vollkorntoast (25g), Ei, Trawlic Wildlachsfilet. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Dir auch und hoffe du hast alles erledigen können für die Festtage. 🙋♀️
23 dec 20 door lid: Franzi 55
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Franzi 55
Habe ich. Die ganze Nacht über wo ich meine Ruhe habe.
Hoffe mal das ich heute Nacht schlafen kann, denn bin einfach wach geblieben.
23 dec 20 door lid: hrldfischer
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hrldfischer's Gewicht Geschiedenis
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