Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 52,48g | Eiwit: 117,52g | Kolhy: 148,81g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng, Tempe. Lunch: Leci, Jus Jeruk Peras Segar, Kebab. Diner: Tahu, Cumi-cumi. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hanasajidah22's Gewicht Geschiedenis
|