|
10 günde 0.4 gram vermek de... takılmış kalmış gibi hissediyorum 🥺
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 61,52g | Eiwit: 50,47g | Kolhy: 106,95g.
Ontbijt: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. Lunch: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Ton Balıklı Sandviç. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
|
1671 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 1 uur, Pilates - 15 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamzist's Gewicht Geschiedenis
|