Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 55,09g | Eiwit: 61,40g | Kolhy: 150,43g.
Ontbijt: Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Mandalina, Badem, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleynacımm's Gewicht Geschiedenis
|